分手后总是无法释怀，该怎么才能走出失恋的困境

公孙婷婷

    被分手被失恋，没有谁是可以坦然自若的去接受，心境不受一丝的波动的，作为男人，遇到失恋也不可能像个女人一样一哭二闹三上吊，或者是不停找朋友来哭诉等等，作为男人，要排解失恋的负面情绪，该用什么样的方法？

   转移视线法

    视线转移是男士们较为擅长的方法，你可以做一切能够你身心愉悦的快事。喜静的，你既可以找朋友谈笑风生、畅谈天下也可以远离尘嚣全身心投入大自然的怀抱；喜动的，你也大可不必再苦苦压抑那令你热血沸腾的冒险精神，你可以在一次次对力量、速度的极致追求中实现对自我的超越。无论动静，你都能在同外界的交流接触的过程中找到新的平衡，你也不必刻意地强逼自己去遗忘，越是强逼结果反而加深了记忆。顺其自然，转移你的注意力，曾经的那些人和事就慢慢被淡忘了，而你也能从从痛苦的深渊中挣脱出来。

    换一种生活模式

    从一成不变的的生活中抽身、停止熟悉的活动迈出习惯成自然的定势对走出失恋的阴霾是十分重要的。要改变现有的生活模式，抵制前任对你生活的渗透，你可以从作息的大环境着手，或整理凌乱的房间或对你的房间进行小改造，这些都可以令你枯燥的生活焕发出新鲜的气息，让你的生活从头开始。你不必因生活的改变而变得惴惴不安，破旧立新能让你更快地走出来。

    提高自身生活质量

    复合大师康纳说过：“挽回别人的本质是想别人过得幸福，那为什么不把自己变好一点，把生活质量提高一点。”只有提高生活质量，不断提升幸福指数并适时地向对方展示你崭新的面貌以及优质的生活状态，才能让她对你重燃爱火。你便能更顺利地挽回感情，让爱，没有遗憾。

    失恋对于男人来说，其实并没有那么可怕，反而可以通过失恋来让自己做到一定的提升，实现更优秀的自己，而且遭遇失恋后，想要挽回对方，就更需要把自己变得更优秀，以便在挽回中实施二次吸引，让对方重新回到你身边。

钱多多

从一成不变的的生活中抽身、停止熟悉的活动迈出习惯成自然的定势对走出失恋的阴霾是十分重要的。

莫墨默

从一成不变的的生活中抽身、停止熟悉的活动迈出习惯成自然的定势对走出失恋的阴霾是十分重要的。