挽回心态之如何走出失恋

伊尹

  失恋是痛苦的，大家都知道，每个人面对失恋时都会有各种不同程度的情绪。有些情商高智商高的人懂得用方法和技巧调节，有的人则根本没有办法思考，想法极端，甚至奔溃。

   

闺蜜身边有位女性朋友，从小玩到大，两三年前因为无法走出失恋的痛苦，导致精神状态奔溃进了医院，每日服药，接受治疗。所幸几月后治疗效果显著，已经可以恢复正常生活。但是却没办法改变身边人的目光。对她也有钟情的男生，但是男生家里担心这位女生的面对爱情的心态极端，所以坚决反对。

   

    可想而知没有调节好失恋后的心态是会导致多么严重的后果，不仅让自己身体和家人受到了伤害，也影响自己的未来。

   

    女生该如何面对失恋，如何走出失恋的阴影，重新生活？

一、对抗失恋情绪。因为难过，很多人会选择听伤心的情歌，因为这类悲伤的歌曲让你产生共鸣，你会觉得有些歌词就像在说你自己一样，有些歌词就是你想表达的东西。但是这样做只会让你更加悲伤，你的失恋情绪会加重，你的心情会持续低落，你更加没有办法走出失恋的阴影。

   

  这些歌曲一定不能听，你可以找些纯音乐，没有歌词的，曲调温和不带悲伤的。如果不喜欢或者找不到，那干脆就不要听任何东西，不要触碰任何符合你失恋低落心情的东西，用这些时间去打扫家里，看书，工作，游玩来充实自己，丰富自己，这样才能对抗你的失恋情绪。

二、切断投资。分手后很多女生又还去去关注他在干嘛，有没有上QQ有没有发动态，有没有更新朋友圈，好奇和关注他最近在干嘛。这只会使自己不断投资，只会让自己越陷越深。你想要挽回，抱着这样的心态也是无法做出改变的，你没有任何改变，依然是在失去他的痛苦中不断徘徊，你是不可能重新吸引对方的。

   

   听着，停止对他的投资，不要再关注对方的一举一动，接受分手这个事实。这段感情中你已经在不断对他投入资本：时间，金钱，感情...分手后你还是在对他投资，不断去投入自己的精力，投资又得不到好的结果，只会让自己倍加痛苦，这就是很多人走不去失恋阴影的原因。

   

  我能理解，失恋后你很难过，因为在这段感情中投入过多，导致失恋后感觉失去了精神支柱，想法极端。但是，这种心态对你走出失恋或者重新挽回都没有任何益处。想要挽回，首先走出失恋心态，你只是重回一个人的生活，能照顾好自己。积极阳光的心态才能使你变成一个美好的人，美好的人才能吸引别人靠近。