想挽回，首先成为“普通朋友”

史朝阳

       有人看了标题，可能觉得为什么要成为普通朋友啊？我明白你们急着想保持的是男女朋友之间的关系，很多想挽回恋情的人，都是因为不舍得恋人、伴侣这个头衔想继续和他保持着恋人时的一切的交集和感情交流。这其实是很多人的误区，觉得不答应分手比成为普通朋友更容易挽回。下面让我阐述一下为什么在挽回时要当一个“普通朋友”。

       假设你不答应分手，通常做到的最多的事情就是不断找他、不断发信息给他、或以激烈的语言语气争吵、或以低姿态的不断承诺不断哀求，这些做法都无一不是暴露了你的强烈需求感，只会增加他的压力，加剧他认为分手的合理性。

       从现在起要抛开这种想法，首先他既然要分手，你就同意，他觉得分开比较好，你也同意，尽可能不要作出任何反驳。因为反驳声音越低，他就越难合理化自己的行为，如果你反驳声音越大，他越觉得自己离开你反而是正确的。

       这就牵扯逆向合理化理论：所谓逆向合理化是有人外在的表现和他内在的自我认知不协调时，就产生抑郁感，如果他要调节这种情绪那他就必须找个理由。当找到理由时，就代表着原本自己原本已经合理化的行为或认知，又被重新改变所以称之为逆向合理化。

       因此你越同意对方，不反驳对方，他就越难合理化自己提出分手的理由。而定位在普通朋友后，一可以减低他对你的戒心，二还可以保持朋友应该有的交集。例如见面、吃饭、甚至聊聊电话等，这不就是为后续的挽回了增加了成功率吗？

       也许你已经懂了，为了一时之急保持住恋人的头衔，而进行过激错误的行动后，很可能会导致分手之后拉黑、被排挤、拒绝见面等，造成难以挽回的局面。古时有诸葛亮七擒七纵孟获，最终孟获死心塌地归顺蜀地。有舍才有得，我们应该懂得其中道理，现在做的一切都是为了将来挽回一次性拿下！